Pratique

La durée de chaque cours est d'une heure trente. La discipline est constituée de deux parties :

Techniques de poing, de pied, de projections et de clés.

Armes utilisées :

• bâton long
  
• bâton court
  
• sabre chinois simple ou double
  

L'art interne repose sur la respiration qui alimente le corps en devenant le souffle qui nourrit l'organe. Différentes techniques de méditation passive (en posture) et active (en mouvement--exécution de taos) sont utilisées pour atteindre la maîtrise du Tai Chi qui unit le corps et l'esprit.

Ces enseignements sont dispensés en complément de la discipline corporelle, dans le cadre des stages .

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